Mo(ve)ments - Meditieren leicht gemacht
Mo(ve)ments - Meditieren leicht gemacht
Mo(ve)ments - energetische Bewegung vor der Meditation ist der Schlüssel zur Leichtigkeit. Der Kopf wird frei, der Chi-Fluss angeregt, Alltag und Stress, kursives Denken locker abgeschüttelt, der Körper durchlässig und warm.
Mo(ve)ments - im stillen Sitzen in den gegenwärtigen Moment kommen, den Atem spüren, das Herz öffnen, in deine Mitte kommen. Finde deinen inneren Buddha und entdecke dich selbst auf dem Weg dahin!
nächster Kurs: Donnerstags 10.00 bis 11.00 ab 12.6.2025
Ort: Seminarraum 1.Stock, Hotel Moserhof, Hauptstr. 48, Seeboden/Millstätter See
7 Einheiten + 1 Gratis: 105.- oder Einzelstunde: 15.-
eine Stunde für waches Bewusst-Sein! Meditations-Praxis für AnfängerInnen und Geübte – Es wechseln Phasen leichter Energie-Übungen in Bewegung mit Phasen der Meditation im Sitzen. Sitzen auf dem Medi-Kissen oder auf einem Sessel, je nach individuellen Möglichkeiten.
Aus leicht verständlichen Anleitungen erlernen und üben Sie Basiskenntnisse im Meditieren, die Sie individuell als Bereicherung in Ihren Alltag und Ihre eigene Praxis mitnehmen können.
Einstieg jederzeit möglich, keine Vorkenntnisse notwendig. Bitte mitbringen: Lockere Kleidung und Wasserflasche, Yogamatte (wenn vorhanden) oder Badetuch
Keine Vorkenntnisse notwendig, Einstieg jederzeit möglich!